Adoce se necessário e sirva quente ou frio. Além do famoso mingau de aveia, o cereal pode ser ingrediente de diversas receitas, como bolos, tortas, biscoitos e até hambúrgueres. • 100ml de leite vegetal;
Para Achatar O Grão De Aveia Nesta Forma, Este É Vaporizado, Para Que Fique Macio E Maleável.
Demasiado vem abranger grãos esmagados. Um mingau simples e fácil👇🏼 assita a receita completa: 3 colheres (sopa) de aveia em flocos grossos 1/4 de xícara de leite de coco 1/2 xícara de água 1 colher (sobremesa) de açúcar mascavo pitadas de canela.
1 A 2 Colheres De Sopa Rasas De Coco Ralado Seco.
• 1 colher (de café) de canela em pó; Para uma janta leve e rápida, esse mingau de aveia é perfeito, porque fica pronto em apenas 5 minutos. O mingau de aveia pode ser preparado com qualquer tipo de aveia, entretanto haverá diferença no tempo de cozimento e na textura.
Em Seguida, Adicione O Leite De Coco, O Cacau Em Pó, O Açúcar De Coco E.
Acrescente o nescau, misture até engrossar. Modo de preparo em uma panela, misture todos os ingredientes, mexendo sempre, até engrossar. Em uma panela em fogo médio, cozinhe a aveia em flocos grossos com a água até que ela fique macia.
• 1 Scoop De Whey Protein;
Coloque o leite em uma panela e leve ao fogo médio. Algumas pessoas optam por outras alternativas como preparar uma bebida quente à base de leite e aveia batida no liquidificador. 1/4 de xícara de lentilha vermelha crua (deixar de molho por pelo menos 2 horas) 1 1/2 xícara de água (ou caldo de legumes caseiro) 1 cebola pequena, picada.