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Dieta Basada En Plantas Para Principiantes By Brenda Perry, 2021, Perry, Brenda Edition, In Spanish / Español
Una dieta vegana es totalmente basada en plantas, se centra en vegetales, frutas, granos integrales, legumbres, nueces y semillas. Le realicé una entrevista al dr mauricio gonzález, el es médico del metropolitan hospital center de nueva york y fundador del veggie summit. 10 pasos simples para un más saludable y más delgado energético.
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La revisión incluye ensayos clínicos, realizados en condiciones controladas y estudios epidemiológicos, que siguieron a las personas a lo largo. Estas 10 principales fuentes de proteínas vegetarianas saludables a base de plantas deben estar a la vanguardia en su dieta de culturismo, según lo enumera el usda. Un estudio de 2014 concluyó que las personas que llevaban una dieta vegetariana tenían menos riesgo de tener presión elevada que las que tenían una dieta omnívora.