1 su bardağı yulaf ezmesi ortalama 200 gr ağırlığına sahiptir. 1 orta kase (100 g) yulaf ezmesi 370 kcal; 1 kase yulaf ezmesinde 63.29 mg karbonhidrat bulunur.
100 Gram Yulaf Ezmesinin Besin Değeri Ise;
Ots organik markasının doğal içeriklerle hazırlamış olduğu yulaf ezmesi, tazeliği ve lezzeti ile öğünlerinizin kalorisini düşük tutuyor. 2 su bardağı tam yağlı süt; İlk olarak yumurta beyazlarını tavaya koyuyoruz ve karıştırarak pişiriyoruz, beyaz hale gelene kadar.
1 Kilo Şeker Toplamda 1000 / 200 ‘ Den 5 Su Bardağı Eder.
Organik tarım koşullarında atalık tohumlardan zehirsiz, pestisitsiz olarak anadolu bozkırlarında üretilmiş, taş değirmenlerde kırılmış, zengin lif içeren organik yulaf ezmesi. = 1 kilo şeker toplamda 5 su bardağına eşit olduğuna göre. 10 gram gelen 1 yemek kaşığı yulaf 35 kalori değerindedir.
Besin Değeri Oldukça Zengin Olan Yulaf, Güçlü Bir Lif Kaynağıdır Ve Bu Sayede Tokluk Sağlar Ve Kan Şekerini Dengeler.
1 kaşık yulaf ezmesi kaç kalori? 200 gr şeker toplamda 1 su bardağına eşittir. 1 fincan (60 g) yulaf ezmesi 222 kcal;
1 kg = 1000 gram olduğuna göre. Ots organik yulaf ezmesi ürününü sizler de yoğurt veya süt ile karıştırarak dilediğiniz ölçüde tüketebilirsiniz. Görüldüğü üzere yulafı da miktar olarak fazla abartmamak gerekiyor.