脆瓜炒雞柳 份量： 2人 需時： 20分鐘 難度： 容易 材料 脆肉瓜 1 條 雞柳 100G 草菇片 50G 蒜頭 2 少粒 廚具 鑊 大碗 鉆板 刀 碟 做法 1.

1 ： 雞扒切件,加入醃料拌勻醃30分鐘 2 ： 蒜頭切成蓉,翠玉瓜切件,紅蘿蔔切片 3 ： 用油炒. 炒雞 柳 料理怎麼做才好吃？這裡有 40 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：洋蔥炒雞柳（家常菜）（一鍋到底之簡單料理）, 蘆筍花炒雞柳, 雞柳番茄炒蛋, 洋蔥高麗菜絲炒雞柳, 彩蔬xo醬炒雞柳, 咖哩洋蔥紅蘿蔔炒雞柳, 【增肌減脂】泡菜炒雞柳, 雞柳炒泡菜 kimchi chicken 小黃瓜 雞柳 料理怎麼做才好吃？這裡有 24 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：熱炒小黃瓜雞柳, 涼拌青瓜雞絲, 莓果雞柳貝.

食材 雞扒 1塊 翠玉瓜 1條 紅蘿蔔 半條 蒜頭 適量 醃料 生抽 1茶匙 糖 1茶匙 生粉 1茶匙 胡椒粉 適量.