סלט קינואה פרואני מאוד טעים ובריא המורכב מעגבניות, פול, זייתים, בצל וגבינה.
סלט קינואה עם כרוב ונענע / אינס שילת ינאי מרכיבים. סלט שהוא ארוחה ארוחה עם רוטב פשוט אך גאוני בטעמו, שהיה. סלט קינואה, הכי בריא ביקום!
סלט בריא שיכול להיות מנה עיקרית בפני עצמו או מוגש כתוספת מעניינת לארוחה.
סלט קינואה וענבים או בקיצור קינוענבים. המתכון באדיבות “קופי האוס”, בית קפה מסעדה ובר, שד’ רוטשילד 21, ת”א. תוספת שהיא גם ארוחה שלמה.
מחפשים מידע ומתכוני סלט קינואה?
מביאים לרתיחה ומבשלים על אש נמוכה במשך 20 דקות. טעים כל כך, פשוט כל כך להפוך את הקינואה לחביבת הכיריים. חוץ מזה שהוא מאוד בריא ומזין (מכיל חלבון מלא), הוא משביע מאוד ומחזיק מעמד כמה ימים טובים במקרר.
פותחים, מאווררים את הגרגרים בעזרת מזלג ומצננים.
אלו הם ממצאי מחקר מקיף שנערך באוניברסיטת הרווארד במחקר של. אסף אמברם סלט קינואה הוא מתכון חובה בארסנל של כל בשלן: 500 גר’ קינואה שטופה (אין צורך להשרות) כף גדושה רסק עגבניות.
מושלם לכולם ובמיוחד למי שאין הרבה זמן להכין לעצמו אוכל (כמו אמהות ב”חופשת” לידה).
מערבבים, מנמיכים להבה ומבשלים מכוסה עוד 12 דקות. כוס וחצי קינואה מבושלת כוס תותים חתוכים רבעים כוס עגבניות שרי תמר חתוכות רבעים הוא קל להכנה, אפשר להתאים אותו בקלות לירקות ולחומרי.